Началось тестовое голосование для подготовки к выборам муниципальных депутатов в сентябре

26 августа 2022 года

В Москве началось тестирование электронных систем, которые будут использованы на выборах муниципальных депутатов с 9 по 11 сентября. Его участники смогут ознакомиться с процессом голосования, а также ответить на важный для города вопрос: «Какие улучшения помогут сделать ваш район более комфортным?». Принять участие в тестировании можно до 17:00.

В то же время разработчики должны будут убедиться, что все системы работают корректно, информация обновляется максимально быстро, пользователям и членам избирательных комиссий понятны и удобны интерфейс и все процедуры голосования. В ходе тестирования специалисты также отработают разные сценарии поведения избирателей.

Кроме того, на некоторых участках будет проведен стресс-тест: там специально отключат связь или электричество, чтобы отработать порядок действий в экстренной ситуации. Для того чтобы обеспечить непрерывность процесса голосования, все участки оснастят дополнительными устройствами с сим-картой и автономным питанием.

В ходе отработки внештатных ситуаций также будет проверена подготовка службы технической поддержки, куда члены избирательных комиссий смогут обращаться, если у них возникнут технические неполадки.

Присоединиться к тестированию могут москвичи, которые зарегистрированы в тех районах, где с 9 по 11 сентября пройдут выборы муниципальных депутатов. Это жители всей Москвы, кроме Щукина и большей части ТиНАО. Здесь тест и сами выборы пройдут только в Троицке.

Чтобы присоединиться к тестированию онлайн, перейдите по ссылке. Потребуется полная учетная запись на mos.ru, которая подходит для онлайн-голосования.

Выборы муниципальных депутатов в Москве пройдут с 9 по 11 сентября. Участвовать в них смогут жители всех районов города, кроме тех, где они состоялись ранее (это Щукино и большая часть ТиНАО). Здесь совет депутатов будут выбирать только в Троицке. В остальных районах ТиНАО сроки полномочий муниципальных депутатов еще не истекли.

В столичных семейных центрах родителям помогают сохранить эмоциональный ресурс

25 августа 2022 года

На взрослых возлагается много задач — успешно справляться с работой, бытом, воспитывать детей. Недостаток отдыха и отсутствие времени для себя могут привести к упадку сил и апатии. С начала года более двух тысяч родителей обратились в столичные семейные центры с вопросом, как восполнить свой эмоциональный ресурс. На психологических тренингах специалисты помогают мамам и папам учиться сохранять спокойствие, грамотно планировать свой день, заботиться о себе и выстраивать гармоничные отношения в семье. 

Забота о детях требует полной вовлеченности, большого количества сил и энергии. У родителей зачастую не остается времени на свои увлечения, так как они ежедневно заботятся о комфорте и безопасности ребенка. Однако если у взрослых нет возможности отдохнуть и восстановить силы, то у них копится усталость и раздражение.

Специалисты семейных центров помогают родителям «перезагрузиться», изменить отношение к себе и окружающим, восполнить эмоциональный ресурс.

Специалисты семейных центров всегда готовы помочь родителям, если они находятся в не ресурсном состоянии. В семейных центрах действуют психологические тренинги, которые дают возможность мамам и папам чувствовать себя более комфортно и поддерживать эмоциональное равновесие. Вот некоторые из них:

• «Релаксация» — на занятиях психологи помогают родителям контролировать эмоции, сохранять спокойствие в сложных ситуациях. Участники изучают дыхательные техники и методы концентрации. Им объясняют, что испытывать усталость, раздражение, грусть — нормально. Следует разрешить себе проживать эти состояния. Также родители осваивают физические упражнения для снятия эмоционального напряжения.
• «Семейный тайм-менеджмент» — мамы и папы учатся грамотно планировать свой день, делегировать обязанности, распределять домашние дела. Специалисты объясняют, как расставлять приоритеты, делить задачи на важные, срочные и неважные, несрочные. Также применять разные эффективные техники управления временем.
• «Бережное отношение к себе» — на тренинге родители учатся ценить, слышать и понимать себя. Психологи объясняют, как важно уделять время любимым занятиям: походу в бассейн или чтению книг, баловать себя чем-нибудь приятным и как правильно распределять свои силы.
• «Лучшие родители» — тренинг помогает научиться осознанному родительству. Мамы и папы осваивают навыки конструктивного диалога с детьми, выстраивания доверительных отношений в семье. Психологи объясняют, как важно внимательно слушать своих детей, принимать их мнение, аккуратно высказывать критику, проявлять искреннюю заинтересованность, заботу и любовь.

Принять участие в занятиях можно, оставив заявку на портале «Мой семейный центр».

Справочно

Для поддержки московских семей работают 26 городских организаций помощи родителям с детьми: 23 семейных центра, а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».

Подробную информацию об услугах центра можно узнать на портале «Мой семейный центр». Для удобства москвичей на портале создан раздел «Онлайн-консультации», где каждый житель города может оставить свое обращение, с ним свяжутся и проконсультируют в течение одного рабочего дня.

Специалисты центров осуществляют психологические консультации, налаживают детско-родительские отношения, оказывают правовую помощь, работают с подростками, проводят тренинги и развивающие занятия. В учреждениях создана служба медиации, сотрудники которой работают над разрешением семейных и супружеских конфликтов.

Почему люди благодарны собакам: психологи Москвы назвали пять основных причин

24 августа 2022 года

Если перечислить всё, за что человечество благодарно собаке, список получится внушительный. Успех научных открытий и первых космических полетов, помощь в спасательных работах, охрана и защита. Хотя для большинства из нас пес — прежде всего домашний любимец. Накануне Дня благодарности собаке, который отмечается 26 августа, специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина объяснила, почему мы прощаем четвероногим все их проделки и чем на самом деле эти питомцы так покорили людей.

Дружба

Обрести настоящих друзей — задача сложная, и подчас ее реализация зависит не только от самого человека. К тому же подобные отношения между людьми идеальными бывают разве что в кино и книгах. Собака же обладает всеми качествами настоящего друга для своего хозяина и при любых обстоятельствах остается ему верна.

«Вне зависимости от породы, будь то малыш йорк, великан бордоский дог или взятая из приюта дворняжка, — все они будут одинаково преданны. Что до умения выслушивать и не критиковать, а поддерживать, то тут, пожалуй, собака может сравниться лишь с опытным психологом. Любой собачник расскажет массу примеров, как его любимец утешал и ободрял в сложные минуты, искренне сочувствовал и горевал вместе с ним. А самое главное, он всегда находится неотлучно рядом», — отметила специалист.

Любовь

Для любящей собачьей души в «своем» человеке нет никаких изъянов и недостатков. Больны мы или здоровы, богаты или бедны, находимся ли в основном дома или подолгу отсутствуем на работе, — полюбив единожды, собака уже никогда не изменит своих чувств. Обычно питомец выбирает в семье главного: порой бывает так, что кормит, гуляет и ухаживает один человек, а светом в окошке является другой (например, глава семьи, появляющийся дома только по вечерам). Не стоит в таком случае сердиться и обижаться на пса, ведь по-настоящему любят не за что-то, а просто так.

Доброта

Иногда собаку приходится наказывать (особенно щенков, которые могут грызть мебель или, подвергая себя опасности, шалить на прогулке). Каждый пес хорошо понимает, что такое гнев хозяина, но при этом он все равно продолжает тихонько вилять хвостиком, заискивающее смотреть в глаза, как бы сообщая: «Да, виноват, прости. Я все равно тебя люблю, и ты самый лучший!»

«Достаточно мысленно сменить гнев на милость, как собака с радостным повизгиванием снова готова обниматься — горести моментально забыты! Если же хозяин не прав и сорвался на питомца случайно, четвероногий все равно будет добр по отношению к нему. Как нам, людям, порой не хватает такой же сердечности по отношению к ближнему и умения жить настоящим без ощущения тяжести прошлого», — добавила Екатерина Игонина.

Жизнелюбие

Собаки великолепные компаньоны: они всегда в прекрасном настроении и готовы во всем нас поддержать. Пойти гулять в жару или дождь, улечься на диван с книжкой или поспать, отправиться в гости к соседям по даче или приводить в порядок сад — чем бы вы ни занимались, любимец будет с удовольствием либо делать то же самое, либо присутствовать поблизости.

Конечно, иногда их сверхбодрость и энергичность могут приносить неудобства. Например, есть собаки, весело поднимающие хозяев гулять в начале пятого утра или обожающие купаться в лужах. Однако вид счастливого, буквально улыбающегося четвероногого питомца, неизменно вызывает не менее довольную улыбку и гарантированно улучшает настроение у его владельца.

Способность делать людей лучше

Собаки зачастую учат нас быть гуманнее. Они помогают разобраться в чувствах и мотивах, менять характер и даже мировоззрение. Защита, забота и милосердие, проявленные в адрес тех, кто по каким-то причинам слабее, — качества сильной личности.

Если самостоятельно разобраться в том, что же счастье именно для вас, трудно, за консультацией можно обратиться к специалистам Московской службы психологической помощи населению. Любой москвич имеет возможность в течение календарного года пройти пять психологических консультаций, два сеанса психологической диагностики, три тренинга и восемь сеансов психологической реабилитации. Единый справочный телефон: +7 (499) 173-09-09. Помощь доступна и в дистанционном формате.

Кроме того, на постоянной основе проходят тематические вебинары. 30 августа в 18:00 состоится онлайн-мероприятие «Самосострадание — практика развития любящей доброты к себе и миру».

Психолог объяснит физиологию самокритики и самосострадания, расскажет, как они влияют на наше тело и взаимоотношения с другими.

Столичная служба занятости предложила москвичам освоить новые профессии на курсах переподготовки

23 августа 2022 года

В учебном центре «Профессионал», входящем в структуру столичной службы занятости, объявили о финальном в этом году наборе на программы переподготовки. Записаться на курсы, чтобы освоить новую профессию, можно до конца сентября. Для москвичей доступно более двадцати программ: курсы в сфере ИТ, востребованные рабочие профессии, классические офисные направления. Об этом рассказала первый заместитель руководителя столичного Департамента труда и социальной защиты населения Александра Александрова.

«Мы идем в ногу со временем и предлагаем жителям Москвы освоить новые профессии по самым востребованным направлениям. Ежегодно столичная служба занятости открывает курсы переподготовки, благодаря которым можно не только прокачать свои профессиональные скиллы, расширить спектр компетенций, но и овладеть трендовыми специальностями. Каждый может получить те знания и тот экспириенс, которые на сегодняшний день необходимы и востребованы работодателями. До конца сентября москвичам предоставляется финальный в этом году шанс записаться на курсы продолжительность до 2-3 месяцев в учебном центре „Профессионал“. Мы предлагаем с нуля обучиться программированию, графическому дизайну, интернет-маркетингу, стать дата-аналитиком, системным администратором, электромонтером, машинистом экскаватора, оператором станков с программным управлением или профессионально заняться складской логистикой, управлением закупками, охраной труда. Качественное образование в самых перспективных сферах можно получить бесплатно и в любом возрасте», — отметила Александра Александрова.

Учебный центр «Профессионал», работающий в структуре столичной службы занятости, — площадка, куда с начала 2022 года обратились более пяти тысяч жителей столицы, при этом почти две тысячи из них освоили абсолютно новую для себя сферу профессиональной деятельности.

Большинство тех, кто в осознанном возрасте решил сменить профессию, уже имеют высшее образование. Чаще всего они выбирают ИТ-специальности — программирование, 3D-моделирование, дата-аналитику, а также курсы по маркетингу, бухучету, управлению закупками. При этом каждый может выбрать удобный для себя формат обучения — очно или дистанционно, если такая возможность предусмотрена для конкретной программы.

Освоив востребованные навыки на программах переподготовки в центре «Профессионал», более 75 процентов выпускников устраиваются на работу в новую сферу. Найти вакансию и подготовиться к собеседованию помогают профессиональные карьерные консультанты. Они проводят тренинги и индивидуальные встречи, подсказывают, как грамотно отразить предыдущий опыт в резюме и начать работать в выбранном направлении.

Курсы профессиональной переподготовки — это объемные образовательные программы продолжительностью от двух до трех месяцев. Они позволяют человеку с нуля освоить профессию и начать карьеру в новой сфере. После сдачи экзамена выпускники получают диплом о профессиональной переподготовке.

В этом году набор на программы переквалификации продлится до конца сентября. После этого подать заявку можно будет только в следующем году. В центре также пояснили, что набор на менее продолжительные курсы повышения квалификации будет открыт до конца осени.

Записаться на бесплатное обучение могут безработные москвичи, мамы дошкольников, люди в возрасте старше 50 лет, а также члены нуждающихся семей по программе «Социальный контракт». Для этого следует обратиться в один из центров занятости населения.

Источник

Pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113